Training für Kunst & Wahrnehmung
Wie du dich in deiner Kreativität findest und nährst
mit: Ralf Assmann (auch online möglich!)

Steckst du mitten in einem künstlerischen Projekt und weisst grad nicht weiter? Oder planst du schon länger ein Projekt und hättest dazu gerne ein paar praktische lösungsbasierte Ratschläge für die Umsetzung? ... In diesem Training erfährst du Unterstützung für dein individuelles Kunstschaffen zur Potenzialentfaltung deiner inneren Künstlerin und deines Künstlers. In einem Erstgespräch klären wir, wie wir am besten und effizientesten zusammenarbeiten können, sodass deiner Kreativität und deinem persönlichen künstlerischen Ausdruck nichts mehr im Wege steht.

Selbstliebe - Fotoshootings
Ein Selbstliebe-Ritual inklusive Fotoshooting für Frauen
mit: Lene Wichmann (Fotografin)

Dein Körper hat schon soviel erlebt. Es ist Zeit, dich mit ihm zu versöhnen. Bilder können dich dabei unterstützen. Denn Bilder, auf denen du dir gefällst, geben dir ein gutes Gefühl – sie können dich stark machen. Damit es sich gar nicht anfühlt wie ein typisches Fotoshooting, schafft Fotografin Lene durch Gespräche, Meditation und Bewegung ein besonderes Ritual für dich. Es hilft dir, alles um dich herum zu vergessen und dich zu entspannen: Denn so, bist du am Schönsten und es entstehen Bilder, die dir zeigen, dass du genauso richtig bist, wie du bist – und das ganz ohne unnatürliches Posing und perfektes Styling.

Authentische Tanzimprovisation
Ein Raum zum forschen, experimentieren und improvisieren
mit: Ariane Petitmermet (Tanztherapeutin & Naturpädagogin)

Dieses Tanzformat möchte dir einen wertfreien Raum bieten, in dem du ganz in dich und was dir innewohnt eintauchen kannst. Durch die achtsame Wahrnehmung deiner Empfindungen, Gefühle und Gedanken, lässt du Impulse für Bewegung entstehen, die du in deinem authentischen Tanz zum Ausdruck bringst. Wir forschen, experimentieren und improvisieren jeweils mit einem Thema, alleine, mit einem Gegenüber oder in der Gruppe. Im Fokus stehen dabei spielerisches Ausprobieren, tänzerische Kommunikation und Interaktion, sowie die Erweiterung deines Bewegungsrepertoires.

PLAYFIGHT
Achtsamer Kontakt zu deinem/r inneren Krieger/in
mit: Ralf Assmann (Künstler und Playfight-Anleiter)

„Playfight“ ist eine einzigartige Körperarbeit, die Spiel, bewusstes Kämpfen und Achtsamkeit kombiniert. Es ist ein sicherer Raum, in dem wir uns wieder mit unserer natürlichen Art und Weise des Seins verbinden können. Wir drücken die Weisheit des Körpers aus, um emotionale Intelligenz zu entwickeln. Basierend auf 4 kraftvollen Ritualen wird der Playfight zu einer tiefen Reise und einer gemeinschaftlichen Erfahrung. Wir sind im Kreis, treffen uns in der Mitte, verbinden uns, beziehen uns aufeinander und unterstützen uns gegenseitig. Jeder kann mitmachen!

Stimm & Bewegungs-Meditation
mit: Sofia Liebermann

Eine leicht geführte Meditation von 2-3 Zyklen, in der du dich mit mir und anderen im Raum ganz den Impulsen widmest, die gerade für dich in deinem Körper und deinem Sein präsent sind. In Bewegung oder Stille, mit oder ohne Klang erforschen wir dabei unsere natürlichen Fähigkeiten zur Selbstregulierung. Organisch entstehende, zyklische Wiederholungen erlauben es dir, dich ganz einfach in einen meditativen Zustand zu begeben. Aus diesem heraus können Improvisation, Spiel und Komposition durch dein körperliches Instrument ganz natürlich erfahrbar werden.

WILDE SEELE - Rauhnachts-Maskenbau
Ein zweiteiliger Maskenbaukurs & Neujahrsrituale - 2022/2023
mit: Ralf Assmann //  *Begrenzt auf 8 Personen

Tanz und Stimme
Mit Ansätzen von Gaga & Body-Mind-Centering, Stimm- und Körperarbeit 
mit: Annemarie Kaufmann & Sofia Liebermann

In diesem Workshop öffnen wir einen Raum, mit der eigenen Bewegung und Stimme in Kontakt zu kommen. Während Annemarie durch Prinzipien von Gaga euch in eine bewusstere Verbindung mit eurer eigenen Bewegungsintelligenz und eurem ganz eigenen Tanz führt, lädt Sofia durch somatische Ansätze wie Body-Mind Centering® weiter in eine körpereigene Stimmforschung ein.

The Anatomy of Dance

mit Frank Lee //  *Begrenzt auf 12 Personen

Frank Lee wird dich mit deiner angeborenen Bewegungsintelligenz verbinden und zeigt dir, wie du sie nutzen kannst, um damit zu tanzen. Er leitet dich in einen Bewusstseinszustand, der eine der mächtigsten menschlichen Erfahrungen ist. Du wirst sehen, warum es heißt, dass Tanz keine Tätigkeit ist, sondern etwas ist, das mit dir geschieht. Das Training wird deine Beziehung zu deinem Körper für immer positiv verändern. Jeder interpretiert die Übungen auf seine eigene Weise und orientiert sich an seinen eigenen Grenzen. Für dieses Training brauchst du Konzentrationsfähigkeit und Mut.

Trancetanz
Eine Tanzreise der besonderen Art
Mit: Ariane Petitmermet //  *Begrenzt auf 12 Personen

Die Wurzeln des Trancetanzes reichen weit in die Geschichte der Menschheit zurück. Dieses uralte Ritual ist eine kraftvolle Möglichkeit, dem Mysterium des Lebens auf ganz unmittelbarer Ebene zu begegnen.

Dafür reisen wir in die Dimension des Träumens. Hier können sich deine Körperintelligenz und die Weisheit des Tanzes frei entfalten, sich durch dich hindurchbewegen und dir Zugang zu deinem inneren Raum der Heilung verschaffen. 

Planetary Dance
Ein Gemeinschafts-Tanzritual des Friedens, Heilung und Erneuerung
nach Anna Halprin // in Bern wieder am 07. Mai 2023!

Performance

Meeting Another

Ein Solo:Score mit mehreren Tänzer:innen und Musiker:innen

Mit: Vera Ilona Stierli & Kate Haughton / 18.Dezember

Im Zeitalter der Technologie wirken menschliche Verbindungen der desensibilisierenden Informationsflut entgegen. Der interaktive Performancescore Meeting Another ermutigt langsamer zu werden und das Bewusstsein in die Gegenwart zu bringen. Die One-on-One Performance bietet die Möglichkeit einer intimen Erfahrung, bei der die introspektive Wahrnehmung verstärkt wird. Dadurch kann auch eine Verbindung zu einem anderen Menschen eingegangen werden, die in Bewegung und Sprache sicht-/ erlebbar wird.