Einzelarbeit

Training für Kunst & Wahrnehmung

Wie du dich in deiner Kreativität findest und nährst

mit Ralf Assmann

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Hast du schon einmal bedauert, dass du aus den Talenten deiner Jugend nichts gemacht hast? Bist du sehr vielseitig aber verzettelst dich darin? Lebst du dein kreatives Potenzial voll und frei aus? ... In diesem Training geht es um deine Kunst und um deine Wahrnehmung. In einem Erstgespräch klären wir, wie du dein Talent, dein Potenzial und deine Intuition während des Trainings weiterentdeckst, so dass du deine Kreativität und deinen Ausdruck leben kannst.

SpiroSoma - Atempraxis

Frei atmen und deine Energie ganzheitlich erneuern

mit Ralf Assmann

SPIRO SOMA ist eine sehr individuelle Arbeit, bei der du deinen Atem als ein kraftvolles Werkzeug zu gebrauchen und deine Atemwege von destruktivem Atemverhalten zu befreien lernst. Du lernst nachhaltig verschiedene Atemtechniken, den verbundenen Atem, dich unterstützende Körperübungen, Warm- und Kaltwasseratmen sowie mentale Techniken kennen, um einen Weg für mehr Freude, Selbstliebe und tiefe Entspannung frei zu machen.

Wöchentlich

Kreative Tanzimprovisation

jeden Dienstagabend mit Ariane Petitmermet & Samira Somata

Wir forschen, experimentieren und improvisieren jeweils mit einem Thema, alleine, mit einem Partner oder in der Gruppe. Im Zentrum stehen dabei spielerisches Ausprobieren, tänzerische Kommunikation und Interaktion, sowie die Erweiterung deines Bewegungsrepertoires. Dies fördert auf ganz natürliche Weise Lebendigkeit, Kreativität und Selbstbewusstsein.

Movement Medicine

aller zwei Wochen - jeweils 19-21Uhr

mit: Sylvia Habermayr & Monika Dittli

Der Tanz mit dir, den anderen und Musik aus aller Welt ermöglicht, mit spielerischer Lebendigkeit & Herzkraft in den Lebensfluss einzutauchen. Gemeinsam erwecken wir unsere Verbindungen zu den Elementen, so dass du die Naturkräfte als positive Unterstützung in deinem Alltag erfahren kannst. Die Abende sind offen für alle, mit und ohne Tanzerfahrungen. 

Monatlich

Playfight

Achtsamer Kontakt zu deinem/r inneren Krieger/in

mit Ralf Assmann

Playfight ist ein kraftvolles Tool zu mehr Selbsterkenntnis und für lebendiges in Beziehung sein, mit sich selbst und dem anderen. Es kombiniert Ringen, Tanz, authentische Bewegung, den Fluss von Yoga sowie Kontakt-Improvisation. In dieser einzigartigen Mischung wird physische, intellektuelle, emotionale und energetische Kraft bewusst eingesetzt um ihren Raum des freien Ausdrucks zu finden.

Workshops

PLAYFIGHT - Tag 

mit Ralf Assmann

Am Playfight-Tag besteht Zeit und Raum in die wertvollen therapeutischen Aspekte von Playfight  tiefer einzutauchen. Mit gezielten Übungen, Rollenspielen und jede Menge kraftvoll-verspielten Begegnungen untereinander werden wir Playfigfht in seiner Vielfältigkeit entdecken. In diesem Rahmen besteht auch die Möglichkeit mit bestimmten, persönlichen Themen oder Intentionen in die Playfight-Session zu gehen,  wo der/die Playfighter*in an sich selbst arbeiten möchte.

Seelenfrau

Sinnlich-spirituelles Embodiment, Continuum & Tanz der Seele

mit Catherine Kocher

In diesem Zyklus von 7 Abenden erforschen wir mit der Methode des Continuum und Tanz folgende Themen: Wie wird mein Körper zum Verbündeten? Wie meine lebendigen Wurzeln eine Basis für mein offenes Herz? Wie kann ich meine Öffnung der Wahrnehmung zulassen und die Spiellust meiner Neugierde? In diesem Kurs-Zyklus gehen wir den Weg vom Wissen in die gefühlte Handlung und finden Präsenz und spielerische, schöpferische Integration im Alltag.
 

BOUNCING!! 

Ein Seki Method Workshop

mit Minako Seki

In diesem Workshop erforschen wir Bewegungen, unserer inneren und der äusseren Welt, wo unsere kreative Kapazität lebendig ist und sich ausdehnt. Bring deinen Körper an diesem Wochenende in Bewegung und mache die aussergewöhnliche Choreographie des Seins in dir lebendig. Wir beziehen uns aufeinander in der Gruppe und expandieren über unsere eigenen Grenzen hinaus. Wir interagieren auf mehreren Wegen - in Weichheit, Widerstand, Liebe, Anziehungskraft oder Angst. Wir springen auf die Erde zu und stehen zur selben Zeit in Beziehung zu den Sternen, zum Menschen, der Schöpfung und anderen Planeten.

MISSION PINGUIN

Ein Masken-Performance-Projekt, mit 20 Scores zum Klimawandel

Künstlerische Leitung: Ralf Assmann

Durch vielerlei Gründe vom Klimawandel angefeuert migriert ein kleiner Trup Pinguine in die Schweiz und macht sich auf zu den letzten grossen Gletschern des Berglands. Pinguine begegnen schweizer Alpkühen, schwimmen im Fluss, laufen gemütlich durch die Innenstadt... sie sind überall. Eine Odysee beginnt. Ausgangspunkt sind: 20 Menschen (gross, klein, alt, jung) & 20 Pinguin-Masken. Im Workshopformat werden künstlerisch persönliche und gemeinsame «Pinguin-Scores» entwickelt, die sich der globalen Thematik des rasant voranschreitenden
Klimawandels stellt und sich damit mit Humor und Tiefgang in der Öffentlichkeit auseinandersetzt.

ANIMA CARA - Rauhnachts-Maskenbau

Ein zweiteiliger Maskenbaukurs & Neujahrsrituale - 2020/2021

mit Ralf Assmann //  *Begrenzt auf 8 Personen

Zu ANIMA CARA werden wir wilde sowie auch freundliche und vorallem fantasievolle Masken bauen. Hier ist der Phantasie keine Grenze gesetzt. Alles ist möglich! Anfang des neuen Jahres werden wir persönliche Neujahrs-Rituale an einem kraftvollen Naturort damit kreieren. Es ist eine Würdigung unserer Schatten- und Licht- Seiten, die in diesem künstlerischen Schaffensprozess nach aussen gekehrt und in der Maske sichtbar gemacht werden.