Sommerflow - Faszientraining Deluxe

mit Kerstin Halt

Finde deinen natürlichen Bewegungsflow - folge deinen Impulsen und finde wieder zu mehr Spielraum in deinem Körper.
In diesem intensiven Workshop verbinde ich ein ganz besonderes Gesundheitstraining, dem Bodydialog®, mit dem Faszientraining - es wird gedehnt, gesprungen, gefedert, gefühlt und wahrgenommen.

Es geht um die Vielfältigkeit des Faszientrainings. Wir lernen die unterschiedlichen Möglichkeiten kennen, in das Fasziennetz einzuwirken. Wie z.B. das myofasziale Dehnen und das aktive Faszientraining mit seinen 5 Prinzipien.
Bodydialog® ist ein Body&Mind - Trainingsangebot, das Elemente aus dem Faszienrelease, Faszientraining und Pilates mit Atem-, Kraft- und Entspannungsübungen verbindet.

Wir erlangen ein neues, positives Körpergefühl, mehr Bewußtheit und fühlen uns gestärkt, aufgerichtet, gestreckt und lebendig. Ein rein praktischer Workshop, der Freude und Wohlbefinden garantiert. :)

 

​Wann: 23.06.2018 / 12 - 14 Uhr

Begleitung: Kerstin Halt

Kosten: Fr. 90.-

Wo: VIDMARhallen, 1. Stock, Raum 119, Könizstrasse 161

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