
WORKSHOPS
TOTEM - Maskenbau / individuell nach Absprache
Ein zweiteiliger Maskenbaukurs
mit Ralf Assmann
Ein Totem ist etwas Verwandtes, ein Freund und weiser Lehrer.
Komm in diesem Workshop der Medizin deines Totemtiers näher und finde heraus wie es dich ganzheitlich unterstützt und stärkt im Leben. Baue an zwei Wochenenden deine eigene Tier-Totemmaske aus Ton. Dafür stelle ich dir meine bildhauerischen Erfahrungen zur Seite.
Aktive Hoffnung - dem Chaos begegnen ohne verrückt zu werden / 16.-18.11.18
Einführung in die Tiefenökologie
mit Gabi Bott (vom Ökodorf Sieben Linden)
Viele Menschen fühlen sich den Herausforderungen unserer Zeit zunehmend nicht gewachsen und reagieren darauf mit Ohnmacht oder überforderndem Aktivismus.
Tiefenökologie bietet einen Raum, diese Gefühle nicht zu verdrängen, sondern sie zu
spüren und zu benennen und die Erfahrung zu machen, dass Du daran nicht zerbrichst,
sondern Kraft gewinnst. Das wichtigste bei dieser Arbeit ist, dass Herz und Verstand in Verbindung sind und wir daheraus zum Handeln kommen, in Neuem Bewusstsein, dem Bewusstsein für das Ganze!
PLAYFIGHT - Tag / achtsame Krieger*innen Intimität / 24.11.18 von 10-18 Uhr
mit Ralf Assmann
An diesem Playfight-Tag besteht Zeit und Raum Playfight für sich noch tiefer kennenzulernen. Mit gezielten Übungen, Rollenspielen und jede Menge kraftvoll-verspielten Begegnungen untereinander werden wir Playfigfht in seiner Vielfältigkeit entdecken. In diesem Rahmen besteht auch die Möglichkeit mit bestimmten, persönlichen Themen oder Intentionen in die Playfight-Session zu gehen, wo der/die Playfighter*in an sich selbst arbeiten möchte.
Licht- & Schatten-Räume / 07.-09.12.18
Ein Tamalpa Life/Art Prozess Workshop
mit Ralf Assmann
In dieser, der dunkelsten Zeit des Jahres wirst du dich auf kreative Weise mit deinen Licht- und Schattenthemen und mit dem inneren Kind auseinandersetzen. Wir stellen essenzielle Fragen und fordern uns gegenseitig in einer intimen Gruppe auf, uns den dunklen, versteckten, ungelebten Aspekten unseres Selbst hin zu öffnen.
Lass deine Schatten frei und tanz mit ihnen!
Geburt der Masken / 28.-30.12 & 05.-06.01.19
professioneller Maskenbau & Neujahrs-Rituale
mit Ralf Assmann
Inspiriert von indigenen Kulturen sowie alt-europäischen Maskenbräuchen, ist dieser Kurs ganz bewusst zum Jahreswechsel, für die Rauhnachtszeit, konzipiert. Es ist die Zeit, des in sich gehens, um Altes loszulassen und Neues zu sich einzuladen und ins eigene Leben zu rufen. Am Ende der Rauhnachtszeit, werden die Masken dann auf einer rituellen Bühne durch Bewegung, Tanz, Sprache und Klang zum Leben erweckt und das befreit, was durch die Masken befreit werden will.
achtsam-kreativer Raum
in Bern
Körperlauschen
Bewusstheit durch Bewegung
mit Eveline Noth (Feldenkrais Therapeutin und Musikerin)
& Ralf Assmann (Künstler und Prozessbegleiter)
Tagesworkshops: 26.11
Zeit: 9:30 - 16 Uhr
Wie spürst du dich gerade jetzt? Wie fühlst du den Kontakt zum Boden?
Wie gross ist dein Atemraum? Fühlst du dich gerade gross oder klein, eng oder weit? Wo ist es in dir laut, wo leise? Welche Körperteile schreien, welche flüstern? Welche nimmst du überhaupt nicht wahr?
In was für einer Stimmung bist du?
Diese Arbeit ist eine Fusion der Feldenkrais Methode nach Moshe Feldenkrais und dem Life-Art-Prozess nach Anna Halprin und der ganz persönlichen Wege und Erfahrungen unseres eigenen Körperlauschens.
An diesem Tag wollen wir, wie der Titel schon sagt, unserem Körper lauschen. Durch sanfte Körperbewegungen des Feldenkrais wecken wir die Wahrnehmung, kommen in ein tieferes Körperbewusstsein, wo wir uns wieder ganz verbinden mit uns und unserer Umwelt. Wir entdecken uns auf solch einer Reise immer wieder neu, wo inneres Ungleichgewicht sich neu ordnen kann. Vom Körperbewusstsein ausgehend finden sich freie Bewegungen, einzelne Gesten und Ausdruck mit sich und den andern im Raum. Im kreativen künstlerischen Prozess malst du deine inneren Erfahrungen mit Farben auf grosses Papier, findest Worte und dich davon inspirierende neue Bewegungen, Gesten und Haltungen.
Wir wünschen uns für jede*n, in ein ganzheitliches Potenzial zu kommen, lebendig im Hier und Jetzt zu sein, sich ausgeglichen und frei zu fühlen.
Die Erfahrung, zu der wir einladen, kann helfen, sich wieder besser im Körper, im Herz und im Geist zu verorten und sich durch Einfachheit neu zu erfahren.
Was du erwarten kannst:
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ein besseres verorten im Leben und dort, wo man steht
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Entspannung und Gelassenheit auf verschiedenen Ebenen
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Verbindung zwischen Kopf, Herz, Physis, der inneren Achse
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dich neu zu erfahren durch Einfachheit
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entdecken, wieder finden, erfinden
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eine nährende Selbstzeit
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und vielleicht eine kleine Revolution deiner Körperwahrnehmung
Feldenkrais Methode
Die Feldenkrais Methode® ist eine innovative Form von Bewegungslernen. Sie basiert auf dem Verständnis, dass sich bei jeder neuen Erfahrung das Gehirn neu organisiert und adaptiert. Die Bewegungen in Achtsamkeit helfen, den Geist zu sammeln, das Herz zu öffnen und den Körper zu wecken. Der Körper bekommt einen Moment Zeit, sich den Mustern, in denen wir handeln, fühlen und uns bewegen, bewusst zu werden und neue Impulse aufzunehmen.
Life-Art-Prozess
Der Tamalpa Life/Art Process® ist ein integrierter Ansatz, der die Weisheit des Körpers erforscht, wie sie durch Bewegung, Tanz und Imagination zum Ausdruck kommt. Wir nutzen künstlerische Prozesse und Medien, um unsere Beziehung zum psychologischen Leben, zu sozialen Themen und zur Kreativität selbst zu erforschen und zu vertiefen.
Abendsession: Fr. 40.-
Einzelpreis Tages-WS: je Fr. 130.- pro Person
*Ermässigter Preis für Studierende & Kulturlegi: Fr. 110.-
Wo: TanzKunstWerk, VIDMARhallen, 1. Stock, Raum 119, Könizstrasse 161 | www.tanzkunstwerk.ch
Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn unter:

Eveline Noth
Eveline widmet sich seit ihrer Kindheit der Musik, Bewegung und der Meditation. Nach Studien in Musik an diversen Hochschulen für Musik und Ausbildungen in Körpertherapie arbeitet Eveline heute als Feldenkrais sowie Craniosacral Therapeutin und Musikerin. Sie führt eine Praxis in Bern und Biel, wo sie Menschen jeden Alters einzeln und in Gruppen begleitet. Ihre künstlerischen Interessen bringt sie an die Schnittstelle von Musik, Bewegung, Text und Bild. Bewegung und Musik sind für sie Momente, sich mit dem höheren Selbst zu verbinden, dem tieferen Wissen zu lauschen, das wir alle in uns haben, in die Präsenz des Moments zu kommen und zu sein. Mehr zu Eveline findest du hier: www.feldenkrais-noth.ch
Ralf Assmann
Ralf ist interdisziplinärer Künstler mit besonderer Spezialisierung auf rituellem Maskenbau, Performanceprojekte und Singer/ Songwriting. Er arbeitet sehr intuitiv im direkten Kontakt mit Menschen. Methodisch integriert er Ansätze des Tamalpa Life/Art Prozess nach Anna Halprin, sowie Elementen der Improvisation, visueller Kunst, Kreiskultur sowie therapeutisch-transformativen Praktiken. Es ist ein von innen nach Aussen und von Aussen nach innen gehen. Ein wieder Heimkehren zum Ursprung und zur eigenen Schöpferkraft. Mehr zu Ralf findest du hier: www.ralfassmann.ch

