WORKSHOPS
TOTEM - Maskenbau / individuell nach Absprache
Ein zweiteiliger Maskenbaukurs
mit Ralf Assmann
Ein Totem ist etwas Verwandtes, ein Freund und weiser Lehrer.
Komm in diesem Workshop der Medizin deines Totemtiers näher und finde heraus wie es dich ganzheitlich unterstützt und stärkt im Leben. Baue an zwei Wochenenden deine eigene Tier-Totemmaske aus Ton. Dafür stelle ich dir meine bildhauerischen Erfahrungen zur Seite.
Aktive Hoffnung - dem Chaos begegnen ohne verrückt zu werden / 16.-18.11.18
Einführung in die Tiefenökologie
mit Gabi Bott (vom Ökodorf Sieben Linden)
Viele Menschen fühlen sich den Herausforderungen unserer Zeit zunehmend nicht gewachsen und reagieren darauf mit Ohnmacht oder überforderndem Aktivismus.
Tiefenökologie bietet einen Raum, diese Gefühle nicht zu verdrängen, sondern sie zu
spüren und zu benennen und die Erfahrung zu machen, dass Du daran nicht zerbrichst,
sondern Kraft gewinnst. Das wichtigste bei dieser Arbeit ist, dass Herz und Verstand in Verbindung sind und wir daheraus zum Handeln kommen, in Neuem Bewusstsein, dem Bewusstsein für das Ganze!
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PLAYFIGHT - Tag / achtsame Krieger*innen Intimität / 24.11.18 von 10-18 Uhr
mit Ralf Assmann
An diesem Playfight-Tag besteht Zeit und Raum Playfight für sich noch tiefer kennenzulernen. Mit gezielten Übungen, Rollenspielen und jede Menge kraftvoll-verspielten Begegnungen untereinander werden wir Playfigfht in seiner Vielfältigkeit entdecken. In diesem Rahmen besteht auch die Möglichkeit mit bestimmten, persönlichen Themen oder Intentionen in die Playfight-Session zu gehen, wo der/die Playfighter*in an sich selbst arbeiten möchte.
Licht- & Schatten-Räume / 07.-09.12.18
Ein Tamalpa Life/Art Prozess Workshop
mit Ralf Assmann
In dieser, der dunkelsten Zeit des Jahres wirst du dich auf kreative Weise mit deinen Licht- und Schattenthemen und mit dem inneren Kind auseinandersetzen. Wir stellen essenzielle Fragen und fordern uns gegenseitig in einer intimen Gruppe auf, uns den dunklen, versteckten, ungelebten Aspekten unseres Selbst hin zu öffnen.
Lass deine Schatten frei und tanz mit ihnen!
Geburt der Masken / 28.-30.12 & 05.-06.01.19
professioneller Maskenbau & Neujahrs-Rituale
mit Ralf Assmann
Inspiriert von indigenen Kulturen sowie alt-europäischen Maskenbräuchen, ist dieser Kurs ganz bewusst zum Jahreswechsel, für die Rauhnachtszeit, konzipiert. Es ist die Zeit, des in sich gehens, um Altes loszulassen und Neues zu sich einzuladen und ins eigene Leben zu rufen. Am Ende der Rauhnachtszeit, werden die Masken dann auf einer rituellen Bühne durch Bewegung, Tanz, Sprache und Klang zum Leben erweckt und das befreit, was durch die Masken befreit werden will.
achtsam-kreativer Raum
in Bern
SELBSTFÜHRUNG
Ein Erfahrungsbasierter Intensivworkshop für Gruppen und Einzelpersonen
mit: Thomas Nast (Autor & Leadership Trainer)
& Ralf Assmann (Künstler und Prozessbegleiter)
08.-10. Juli 2022
08.07. Freitag: 18:30 - 22:00 Uhr
09.07. Samstag: 09:00-22:00 Uhr
10.07. Sonntag: 09:00-16:30 Uhr
Einige führen sich selbst offensichtlich glückbringender, lustvoller oder erfolgreicher als andere. Einige haben bessere Startvoraussetzungen. Einige beginnen mit zahlreichen Talenten gesegnet ihren Weg. Für andere ist das Leben und jeder Wegabschnitt ein immer währender Kampf.
Wie gestaltet sich dein Leben für dich?
Zu einer positiven Selbstführung gilt es folgende Themen zu beachten:
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Kennst du deine Vergangenheit und weisst du, wie du zu der/dem geworden bist, der du heute bist?
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Kannst du dich selbst regulieren, so dass du deine Gefühle, Gedanken und Stimmungen steuern kannst?
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Kennst du dich und hörst du auf dich?
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Magst du dich?
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Erreichst du gesteckte Ziele und hast du eine Vision davon, wohin du willst?
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Bist du optimal organisiert?
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Fühlst du deine Quelle, deinen Ort der Kraft und deiner Energie?
Um all dies und dadurch uns selbst besser zu verstehen, gestalten wir in diesem Workshop unser persönliches Lebenspanorama. Wir akzeptieren dadurch den Weg und die Entscheidungen, die uns in der Vergangenheit zu der Person werden liessen, die wir heute sind. Dies ist die Basis für eine tiefe Selbstakzeptanz und das Durchschauen hinderlicher Gedanken- und Gefühlsmuster. So steigert sich dein Selbstwert und dein Selbstbewusstsein. In unserem Intensivworkshop erlangst du eine verbesserte Impulskontrolle, d.h. du lernst mit deinen «Ups» und «Downs» gelassener umzugehen. Wenn du mit deiner Vergangenheit und mit deiner Gegenwart im Frieden bist, lebst du ausgeglichen und stabil. Auf diesen Eckpfeilern kann sich deine persönliche Vision für deine Zukunft zeigen und entfalten. Du wirst erste Schritte dahin in Angriff nehmen.
Wozu das Ganze?
Um persönlich-, und oder beruflich zufriedener, glücklicher, erfolgreicher zu werden. Um ein geiles- und spannendes- oder ein ruhiges- und erfülltes Leben zu leben. Um glücklich, zufrieden und stabil in deinen Beziehungen, Partnerschaften, und im Beruf zu sein.
Für Motivation und Anregung. Für einen Kreativitätsschub. Für Ermutigungen für deinen persönlichen Weg. Für deinen Durchhaltewillen, für deine Ausdauer, zum Stärken von dem, was du in dir trägst.
Wen sprechen wir an?
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Einzelpersonen in Aufbruchsstimmung.
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Paare, die ihren Lebensplan suchen und umsetzen wollen.
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Menschen, die aus beengenden privaten oder beruflichen Situationen ausbrechen wollen.
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Menschen, die den Mut noch nicht fanden, eigene Wege zu gehen.
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Menschen, die mehr Eigenständigkeit, Glück und Erfolg anstreben.
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Menschen, die ja zum Leben und zu sich selbst wünschen.
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Einzelpreis: je Fr. 560.- pro Person
Für Paare oder Freunde: je Fr. 450.- pro Person
*Early Bird bei Anmeldung vor dem 31. Mai 2022:
minus Fr. 100.-- pro Person
*Ermässigung auf Anfrage
*Extra: Nachbetreuung in Form eines +/- einstündigen Coachings
Wo: VIDMARhallen, 1. Stock, Raum 119, Könizstrasse 161
Anmeldung bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn
Thomas Nast
Thom ist seit 35 Jahren selbstständig. Zuerst als Journalist, dann als Veranstalter, Autor und gegenwärtig als Coach, Trainer und Mentor für Führungskräfte. Seine Erfahrungen, seine Ups und Downs auf dem Weg der Selbstführung, der Umgang mit Gefühlen und Gedanken, mit Selbstachtung und Selbstakzeptanz waren kein Zuckerschlecken. Thoms umfassende private- und berufliche Lebenserfahrung unterstützt alle in ihrem Vorwärtskommen und ihrer Entfaltung. Mehr zu Thom:
Ralf Assmann
Ralf lebt von seiner Kunst und seinen Kunstprojekten. Er nahm sich vor Jahren vor, gesellschaftlich relevante Themen anzugehen und künstlerisch umzusetzen und arbeitet nun unter anderem in Bildungseinrichtungen und setzt regelmässig Performanceprojekte um. Seine künstlerische Arbeit umfasst Singer/ Songwriting, Poesie, ritueller Maskenbau, Tanz, Choreografie und Filmproduktionen. Der Schritt in die Selbstständigkeit war ein Sprung ins kalte Wasser. Dazu brauchte er Mut und eine klare Vision. Kompromisslos geht er seinen Weg als Künstler. Inspiration ist sein Credo. Mehr zu Ralf:
