WORKSHOPS
TOTEM - Maskenbau / individuell nach Absprache
Ein zweiteiliger Maskenbaukurs
mit Ralf Assmann
Ein Totem ist etwas Verwandtes, ein Freund und weiser Lehrer.
Komm in diesem Workshop der Medizin deines Totemtiers näher und finde heraus wie es dich ganzheitlich unterstützt und stärkt im Leben. Baue an zwei Wochenenden deine eigene Tier-Totemmaske aus Ton. Dafür stelle ich dir meine bildhauerischen Erfahrungen zur Seite.
Aktive Hoffnung - dem Chaos begegnen ohne verrückt zu werden / 16.-18.11.18
Einführung in die Tiefenökologie
mit Gabi Bott (vom Ökodorf Sieben Linden)
Viele Menschen fühlen sich den Herausforderungen unserer Zeit zunehmend nicht gewachsen und reagieren darauf mit Ohnmacht oder überforderndem Aktivismus.
Tiefenökologie bietet einen Raum, diese Gefühle nicht zu verdrängen, sondern sie zu
spüren und zu benennen und die Erfahrung zu machen, dass Du daran nicht zerbrichst,
sondern Kraft gewinnst. Das wichtigste bei dieser Arbeit ist, dass Herz und Verstand in Verbindung sind und wir daheraus zum Handeln kommen, in Neuem Bewusstsein, dem Bewusstsein für das Ganze!
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PLAYFIGHT - Tag / achtsame Krieger*innen Intimität / 24.11.18 von 10-18 Uhr
mit Ralf Assmann
An diesem Playfight-Tag besteht Zeit und Raum Playfight für sich noch tiefer kennenzulernen. Mit gezielten Übungen, Rollenspielen und jede Menge kraftvoll-verspielten Begegnungen untereinander werden wir Playfigfht in seiner Vielfältigkeit entdecken. In diesem Rahmen besteht auch die Möglichkeit mit bestimmten, persönlichen Themen oder Intentionen in die Playfight-Session zu gehen, wo der/die Playfighter*in an sich selbst arbeiten möchte.
Licht- & Schatten-Räume / 07.-09.12.18
Ein Tamalpa Life/Art Prozess Workshop
mit Ralf Assmann
In dieser, der dunkelsten Zeit des Jahres wirst du dich auf kreative Weise mit deinen Licht- und Schattenthemen und mit dem inneren Kind auseinandersetzen. Wir stellen essenzielle Fragen und fordern uns gegenseitig in einer intimen Gruppe auf, uns den dunklen, versteckten, ungelebten Aspekten unseres Selbst hin zu öffnen.
Lass deine Schatten frei und tanz mit ihnen!
Geburt der Masken / 28.-30.12 & 05.-06.01.19
professioneller Maskenbau & Neujahrs-Rituale
mit Ralf Assmann
Inspiriert von indigenen Kulturen sowie alt-europäischen Maskenbräuchen, ist dieser Kurs ganz bewusst zum Jahreswechsel, für die Rauhnachtszeit, konzipiert. Es ist die Zeit, des in sich gehens, um Altes loszulassen und Neues zu sich einzuladen und ins eigene Leben zu rufen. Am Ende der Rauhnachtszeit, werden die Masken dann auf einer rituellen Bühne durch Bewegung, Tanz, Sprache und Klang zum Leben erweckt und das befreit, was durch die Masken befreit werden will.
achtsam-kreativer Raum
in Bern
Stimm & Bewegung-Meditation
jeden Mittwoch 9 bis 10:30 Uhr
mit: Sofia Liebermann (Stimm- und Bewegungskünstlerin)
Eine leicht geführte Meditation von 2-3 Zyklen, in der du dich mit mir und anderen im Raum ganz den Impulsen widmest, die gerade für dich in deinem Körper und deinem Sein präsent sind.
In Bewegung oder Stille, mit oder ohne Klang erforschen wir dabei unsere natürlichen Fähigkeiten zur Selbstregulierung.
Organisch entstehende, zyklische Wiederholungen erlauben es dir, dich ganz einfach in einen meditativen Zustand zu begeben. Aus diesem heraus können Improvisation, Spiel und Komposition durch dein körperliches Instrument ganz natürlich erfahrbar werden.
Wir lassen klingen und bewegen, was es gerade zu klingen und bewegen gibt.
Es werden überhaupt keine Vorkenntnisse benötigt.
Du bist bereits alles was du brauchst.
Wann: Mittwochs 9 - 10:30 Uhr (ab 31. August 2022)
Kosten: 25 CHF / 6er-Abo 138 CHF
Wo: VIDMARhallen, 1. Stock, Raum 118, Könizstrasse 161
Keine Anmeldung nötig, einfach kommen!
Kontakt: sofia.h.liebermann@gmail.com
Sofia Liebermann
Sofia ist eine Stimm- und Bewegungskünstlerin mit internationaler therapeutischer und künstlerischer Ausbildung. Sie ist ausgebildete Vokalistin in Jazz & Contemporary Music mit mehrjähriger Tätigkeit als Sängerin, Musikerin und Komponistin. In London hat sie anschliessend Tanz- und Bewegungspsychotherapie studiert und sich danach während ausgiebigen Reisens international in verschiedensten Verkörperungs-Methoden wie bewussten Tanzformen, somatischen sowie performativen Stimm- und Bewegungsansätzen, Yoga & anderen Formen der (Bewegungs-)Meditation, sowie in unterschiedlichen körperorientierten und kreativen Therapieformen weiter fortgebildet. Sofia ist zertifizierte Somatische Bewegungspädagogin nach Body-Mind Centering® und bietet heute mit grosser Hingabe ihr Haupt-Forschungsgebiet des körpereigenen (Heil)Instruments von Stimme & Bewegung für kreativ/ kompositorisches Kunstschaffen, performatives Teilen und allem voran spielerische Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung an.
