Stimm & Bewegung-Meditation

 

jeden Mittwoch 9 bis 10:30 Uhr

mit: Sofia Liebermann (Stimm- und Bewegungskünstlerin)

Eine leicht geführte Meditation von 2-3 Zyklen, in der du dich mit mir und anderen im Raum ganz den Impulsen widmest, die gerade für dich in deinem Körper und deinem Sein präsent sind.

In Bewegung oder Stille, mit oder ohne Klang erforschen wir dabei unsere natürlichen Fähigkeiten zur Selbstregulierung.


Organisch entstehende, zyklische Wiederholungen erlauben es dir, dich ganz einfach in einen meditativen Zustand zu begeben. Aus diesem heraus können Improvisation, Spiel und Komposition durch dein körperliches Instrument ganz natürlich erfahrbar werden.

Wir lassen klingen und bewegen, was es gerade zu klingen und bewegen gibt.

Es werden überhaupt keine Vorkenntnisse benötigt.

Du bist bereits alles was du brauchst.


Wann: Mittwochs 9 - 10:30 Uhr (ab 31. August 2022) 

Kosten: 25 CHF / 6er-Abo 138 CHF

Wo: VIDMARhallen, 1. Stock, Raum 119, Könizstrasse 161

Keine Anmeldung nötig, einfach kommen!

Kontakt: sofia.h.liebermann@gmail.com

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Sofia Liebermann

Sofia ist eine Stimm- und Bewegungskünstlerin mit internationaler therapeutischer und künstlerischer Ausbildung. Sie ist ausgebildete Vokalistin in Jazz & Contemporary Music mit mehrjähriger Tätigkeit als Sängerin, Musikerin und Komponistin. In London hat sie anschliessend Tanz- und Bewegungspsychotherapie studiert und sich danach während ausgiebigen Reisens international in verschiedensten Verkörperungs-Methoden wie bewussten Tanzformen, somatischen sowie performativen Stimm- und Bewegungsansätzen, Yoga & anderen Formen der (Bewegungs-)Meditation, sowie in unterschiedlichen körperorientierten und kreativen Therapieformen weiter fortgebildet. Sofia ist zertifizierte Somatische Bewegungspädagogin nach Body-Mind Centering® und bietet heute mit grosser Hingabe ihr Haupt-Forschungsgebiet des körpereigenen (Heil)Instruments von Stimme & Bewegung für kreativ/ kompositorisches Kunstschaffen, performatives Teilen und allem voran spielerische Persönlichkeits- und Bewusstseinsentwicklung an.

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