Wöchtentliches

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Authentische Tanzimprovisation
Ein Raum zum forschen, experimentieren und improvisieren
mit Ariane Petitmermet

Dieses Tanzformat möchte dir einen wertfreien Raum bieten, in dem du ganz in dich und was dir innewohnt eintauchen kannst. Durch die achtsame Wahrnehmung deiner Empfindungen, Gefühle und Gedanken, lässt du Impulse für Bewegung entstehen, die du in deinem authentischen Tanz zum Ausdruck bringst. Wir forschen, experimentieren und improvisieren jeweils mit einem Thema, alleine, mit einem Gegenüber oder in der Gruppe. Im Fokus stehen dabei spielerisches Ausprobieren, tänzerische Kommunikation und Interaktion, sowie die Erweiterung deines Bewegungsrepertoires.

 

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Stimm & Bewegungs-Meditation
jeden Mittwoch von 9:30 bis 11 Uhr mit: Sofia Liebermann

Eine leicht geführte Meditation von 2-3 Zyklen, in der du dich mit mir und anderen im Raum ganz den Impulsen widmest, die gerade für dich in deinem Körper und deinem Sein präsent sind. In Bewegung oder Stille, mit oder ohne Klang erforschen wir dabei unsere natürlichen Fähigkeiten zur Selbstregulierung. Organisch entstehende, zyklische Wiederholungen erlauben es dir, dich ganz einfach in einen meditativen Zustand zu begeben. Aus diesem heraus können Improvisation, Spiel und Komposition durch dein körperliches Instrument ganz natürlich erfahrbar werden.